Школа № 21 Василеостровского района Санкт-Петербурга


Советы Айболита




ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ УКУСИЛ КЛЕЩ?

Самые вредные продукты для наших детей — советы педиатра

О здоровом питании написаны целые библиотеки, особенно если речь идет о питании детей. Не нуждается в доказательствах тот факт, что с самого раннего детства у ребенка формируются привычки в питании, которые во многом зависят от того, чем кормят детей их родители и что они едят сами. Часто заботливые мамы «балуют вкусненьким» своих дорогих деток, но при этом оказывается, что все самое вкусное может оказаться и… самым вредным!

Приведем небольшой перечень продуктов, которые, как вам скажет любой врач педиатр, лучше не совсем не предлагать детям дошкольного возраста.

1. Жевательный мармелад, яркие сосательные конфеты с отдушкой. Как правило, состав этих так называемых детских продуктов напоминает учебник для сотрудников химического завода, то есть в них не содержится практически ни одного натурального ингредиента.

2. Сухарики и картофельные чипсы, всевозможные хрустящие снеки – такая пища целиком состоит из углеводов и жира (порой модифицированных жиров!), добавьте к этому красители и ненатуральные ароматизаторы.

3. Сладкие газированные напитки портят детские зубы и пищеварительный тракт, в состав таких «бутылочек» входят разнообразные подсластители и химические добавки, часть из которых запрещена к употреблению в ряде европейских стран.

4. Сосиски, сардельки, колбаса. Как правило, многие мамы предлагают своим детям сосиски и бутерброды с колбасой, еще до того, как малышам исполнятся хотя бы три года. Однако детские диетологи категорически против появления этих продуктов в рационе дошкольников, особенно чаще одного раза в неделю! Ведь сосиски и колбаса, даже самые качественные, могут содержать мясо неизвестного происхождения, включая генно-модифицированные компоненты (например, соевый белок), не говоря уже о химических добавках.

5. Глазированные сырки, хотя и считаются детским продуктом, на самом деле не содержат ни одного полезного или натурального компонента. Обратите внимание, что, как это ни печально, настоящего творога в этих продуктах просто нет, его место занимают очень вредные растительные жиры, пальмовые масла и всевозможные добавки с индексом «Е».

6. Кетчупы – не детский продукт, если они, как майонез, не домашнего приготовления. В состав покупного кетчупа и майонеза часто включается генно-модифицированный крахмал и другие искусственные добавки.

7. Спред (маргарин) – источник канцерогенных жиров трансгенного происхождения. К сожалению, именно на таких продуктах часто готовят сладости, содержащие большое количество сахара и жира. Увлечение такими продуктами становится причиной серьезных нарушений в обмене веществ (например, ожирения).

8. Лапша и супы быстрого приготовления из серии «просто добавь воды». Такие продукты содержат огромное множество консервантов и синтетических ингредиентов, которые никогда не принесут пользы для здоровья Вашего ребенка.

ВЫБИРАЕМ СТОЛ И СТУЛ ПО РОСТУ РЕБЕНКА

Многие скажут, что можно просто выделить ребенку любой домашний стул, стол и не заморачиваться по этому поводу. Однако, взрослая мебель не подходит развивающемуся детскому организму, даже может навредить. Если Вы - заботливый родитель, то непременно выберете вместе с любимым чадом персональный стол и стул.

Как сделать правильный выбор?

Этот вопрос терзает абсолютно всех родителей. Конечно, можно просто пойти ткнуть пальцем в первый попавшийся комплект и сказать: «Заверните»! Но это далеко не лучший выход из ситуации. Существует несколько критериев, которыми необходимо руководствоваться при выборе детского стола, а также стульчика.

Возраст и рост. Существует два вида детских столов и стульев: классические и раскладные.

Первый вариант подразумевает традиционную мебель. Во втором случае «умная утварь» для детской комнаты может расти вместе с ребенком. Раскладная мебель в разобранном виде представляет собой стол со стулом, а в собранном виде – это высокий стул для кормления Вашего малыша. Такие предметы интерьера можно начинать использовать с пятимесячного возраста, заканчивая моментом, когда ребенку исполнится 5 – 6 лет.

Что касается формы, этому параметру также стоит уделить особое внимание. Если Вам нужен столик только для питания, то он может быть круглым, овальным, квадратным или даже фигурным. А вот для занятий ребенка следует приобрести стол прямоугольной формы, чтобы локти Вашего малыша не свисали, и ему было удобно заниматься. Детские стулья обязательно должны быть с твердым сидением, обитые мягкой тканью.К вопросу выбора детского стула со столом стоит подходить очень скрупулезно. Помните, что правильно подобранная мебель – это залог не только удобства, а также здоровья Вашего ребенка.

Поллиноз - аллергическое заболевание человека

Виновником таких "весенних" страданий является поллиноз аллергическое заболевание человека (от лат. pollen - пылыш) — сезонное заболевание человека, выраженное аллергической реакцией на пыльцу различных растений: деревьев, трав, злаковых, сложноцветных, а также на споры некоторых грибов.

Однако период протекания этого заболевания человека захватывает не только весенние месяцы, но и лето, и даже начало осени. По словам аллерголога, выделяют три основных периода цветения растений с пыльцой, обладающей аллергенными свойствами:

1) Деревья и кустарники (берёза, ольха, клён, дуб, тополь и т.п.): конец марта — начало мая;

2) Злаковые растения (рожь, пшеница, овёс, ячмень и т. п.): конец мая — начало июля. Пыльца злаков более аллергенна, чем пыльца деревьев, поэтому в этот период поллиноз протекает сложнее, чем весной;

3) Сорные растения (полынь, амброзия, лебеда): конец июля — начало сентября. Эти травы вызывают самое тяжелое течение поллиноза.

Когда впервые появляются симптомы поллиноза, его можно спутать с простудой. Как результат — обращение пациентов за профессиональной медицинской помощью порой затягивается на многие годы. Главное отличие поллиноза от обычной простуды в том. что симптомы поллиноза проявляются практически в одно и то же время каждый год. Простуда зачастую сопровождается повышением температуры тела и длится не более недели. Еще одно отличие, по которому можно опознать аллергический насморк: при аллергии выделения из носа бесцветные.

К сожалению, поллиноз имеет тенденцию прогрессировать. С каждым годом состояние больного может усугубляться. Без лечения проявление аллергической реакции, выраженное небольшим насморком, может перейти в бронхиальную астму. Помни, обнаружение симптомов сезонной аллергии на ранних стадиях и своевременное обращение к специалисту — залог твоего здоровья.

• Проветривание желательно проводить в ночное время и после дождя;

• Выходя на улицу, надевай солнцезащитные очки;

• По возвращении домой промывай слизистые носа и глаз водой. Желательно принимать душ и мыть голову;

Если у тебя есть домашнее животное, которое бывает на улице, его также нужно купать после каждой прогулки;

• Ежедневно проводи в доме влажную уборку;

• Сведи к минимуму использование косметики, имеющей в своем составе пыльцу растений;

• Чаще переодевайся и стирай одежду. Однако сушить белье на открытом воздухе нельзя: на нем оседает пыльца.

ОСТОРОЖНО, ГРИПП!

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ

Грипп – острое инфекционное заболевание, вызываемое вирусом. Мир вирусов гриппа многообразен и чрезвычайно изменчив, что объясняет высокую частоту возникновения эпидемии этого заболевания среди населения и трудности создания эффективной вакцины. Эпидемии гриппа обычно регистрируются каждый год в осенне-зимнее время. Особенно тяжело болеют пожилые люди и маленькие дети, у которых имеет место несовершенство иммунитета.

Восприимчивость людей к гриппу высока.

Гриппозная инфекция опасна не только сама по себе: она вызывает тяжелейшие, иногда смертельные, осложнения и провоцирует обострение имеющихся хронических заболеваний.

ИСТОЧНИК ИНФЕКЦИИ

Источником инфекции при гриппе является больной человек. Заражение происходит воздушно-капельным и воздушно-пылевым путями при разговоре, кашле, чихании больного. Возможна передача вирусов через предметы личной гигиены и посуду больного.

Грипп всегда начинается внезапно с подъема температуры до 39 градусов и выше, болей в пояснице, различных группах мышц, глазных яблоках и сильных головных болей. На следующий день присоединяются першение в горле, сухой кашель, сопровождающийся болью за грудиной, слабость, бессонница. Выделений из носа как правило, нет. Общая продолжительность лихорадочного периода составляет 4-5 дней.

ОСЛОЖНЕНИЯ ГРИППА

Инфекция нередко осложняется бронхитом, пневмонией, гайморитом, поражением миокарда, обострением болезней почек, бронхиальной астмой и др.

ЛЕЧЕНИЕ

С появлением первых признаков заболевания больному необходимо обеспечить постельный режим и вызвать врача. Показано обильное питье (до1,5 – 2 литров в сутки) с малиной, клюквой, лимоном, прием жаропонижающих средств и точное следование рекомендациям лечащего врача.

В ПЕРИОД ПОДЪЕМА ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ ГРИППОМ, ЧТОБЫ НЕ ЗАБОЛЕТЬ, НАДО ВЫПОЛНЯТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ПРАВИЛА:

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ.

МУЗЫКАЛЬНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ

По медицинским показаниям. Если у Вашего ребенка астма или проблемы с дыханием, то нет ничего лучше духового отделения – флейта, саксофон, труба, кларнет, валторна – все что угодно! Тут Вашему ребенку поначалу предложат начать учиться на небольшой деревянной или пластмассовой блок-флейте. Этот этап един для всех духовых. Здесь постигаются азы нотной грамоты, мелодии и что самое главное – развивается дыхание! Знаю многие случаи, когда болезнь отступала под упорством и трудолюбием ребенка через пару-тройку лет занятий. Тут всегда (за исключением валторны – иногда) нужно стоять и держать правильную осанку. За этим неусыпно будет следить преподаватель.

Духовые музыкальные инструменты - семейство музыкальных инструментов, у которых источником звука является столб заключённого в них воздуха; отсюда название (от слова «дух» в значении «воздух»). Звук извлекается с помощью вдувания в инструмент воздушной струи.

Духовые инструменты - инструменты универсальных возможностей. Они используются везде: в симфонических, джазовых, духовых оркестрах, в коллективах авангардных направлений современной музыки.

В музыкальных школах - целое «созвездие» инструментов, на которых с большим удовольствием учатся играть дети. Все эти инструменты прекрасно звучат в школьном духовом оркестре. Занятия на духовых инструментах очень полезны для здоровья. Они укрепляют и оздоравливают систему дыхания. Настоятельно рекомендуются медиками в комплексной терапии бронхиальной астмы и хронических бронхитов. Обучаясь на духовом отделении школы, мальчики могут получить специальность для службы в армии. Ребят ждут и студенческие оркестры, организованные в ВУЗах страны.

Сразу заметим, что для игры на духовых инструментах существуют возрастные ограничения. Например, обучаться игре на саксофоне рекомендуют с 12 лет – к этому возрасту ребенок достигает необходимого физического развития. Однако, учитывая акселерацию, планку «духовиков» постепенно понижают. С 10 лет уже можно учиться играть, например, на блок-флейте или сопилке.

Многие родители приводят своих детей в школу именно для улучшения здоровья, – рассказывает преподаватель по классу духовых инструментов Юрий Федоренко: «У меня было несколько учеников, которые игрой на саксофоне лечились от астмы. У тех, кто систематически, ежедневно занимался, самочувствие значительно улучшалось. Да и детям учиться играть было значительно интереснее, чем надувать воздушные шарики, как советуют врачи».

То, что «трубить» действительно очень полезно, подтверждает и врач-пульмонолог, кандидат медицинских наук Лариса Ярощук: «При игре на саксофоне или другом духовом инструменте создается сопротивление потоку выдыхаемого воздуха. Это помогает хорошо раскрыться альвеолам (структурным единицам легких), развивает легочную ткань, улучшает газообмен в организме, увеличивает жизненный объем легких. Однако перед тем, как записать ребенка в музыкальную школу, следует учесть и противопоказания. Нельзя играть на духовых инструментах при эмфиземе (патологическом увеличении объема легких), кистах в легких и на некоторых стадиях туберкулеза. Нужно быть осторожными и при врожденных пороках сердца: таким детям противопоказана «тяжелая артиллерия» оркестра, например тромбоны или тубы, так как эти инструменты требуют немалой физической нагрузки».

5 фактов о пользе домашних животных

Домашние животные не только дарят своему хозяину возможность общения с живым существом, но и приносят пользу его здоровью. В наши дни это не предположение, а доказанный наукой факт. Исследований о пользе домашних питомцев так много, что для подробного их перечисления не хватит и книги. Приведем лишь некоторые факты, которые подтверждают полезность наличия в доме собачки, кошечки или волнистого попугайчика.

Факт первый. Домашние животные способствуют снижению давления у людей, страдающих гипертонией – самой распространенной в наши дни болезнью. Достаточно лишь на протяжении пяти минут гладить любимую кошечку, и давление приходит в норму. Собаки также обладают целительным воздействием на своих хозяев, по отзывам больных, для улучшения самочувствия иногда достаточно одного присутствия четвероногого друга.

Факт второй. Еще одна болезнь века – ожирение, и с ней домашние питомцы также помогают успешно справиться. Они выполняют роль будильника и тренажера одновременно. Разбудив хозяина утром, собака заставляет его с ней погулять, и эти прогулки продлевают жизнь владельцам.

Кошки, попугаи, и даже аквариумные рыбки тоже способствуют нормализации веса, ведь их необходимо кормить в определенном режиме, ухаживать за ними, играть. Это стимулирует физическую активность хозяев, и превращается в настоящее лекарство от ряда болезней, связанных с малоподвижным образом жизни.

Факт третий. Домашние питомцы спасают от депрессии, и очень часто они предотвращают попытки суицида своих хозяев. Каким бы пасмурным не было настроение, вернувшись домой и увидев любимое животное, человек заряжается позитивом и забывает о проблемах.

Факт четвертый. Истории, в которых животные спасают хозяевам жизнь, постоянно появляются на первых полосах газет. Домашние питомцы особенно чувствительны к любым природным катаклизмам, и заранее предупреждают хозяина о возможной опасности. Животные могут позвать на помощь, а иногда и сами помогают хозяину в ситуациях, связанных с риском для жизни.

Факт пятый. Домашние животные незаменимы в вопросах защиты, воспитания и развития детей. О животных нужно заботиться: купить домик для кошки, выгулять собаку, покормить хомяка. Они не только учат ребенка быть добрым и отзывчивым, развивают его кругозор и учат его эмпатии, но и спасают детям жизнь и могут послужить заменой настоящей няни.

А главное, домашние животные дарят своему хозяину беззаветную любовь, и одно это стоит того, чтобы завести себе питомца.

Но, в тоже самое время, Российские педиатры выступили с предупреждением о том, что семьям, которые воспитывают маленьких детей не стоит заводить таких домашних животных как хомяки, черепахи, ежи, ящерицы. Врачи считают, что эти (и некоторые другие) домашние животные могут переносить опасные для здоровья детей микроорганизмы, а маленькие дети с незрелой имунной системой особенно подвержены воздействию, особенно из-за привычки пробовать все на вкус и облизывать руки.

Особенно опасно то, что эти животные могут переносить бактерии сальмонелл. Педиатры считают, что около 10 процентов случаем заражения детей сальмонеллезом вызваны именно домашними питомцами.

Родители, имеющие маленьких детей просто обязаны проконсультироваться с ветеринаром и педиатром перед тем, как заводить какую-нибудь экзотическую живность.


Виртуальный кабинет директора ГБОУ СОШ №21 имени Э.П. Шаффе
ВОЙТИ

Поиск по сайту
Каникулы на 2017-2018 г.

Осенние: 30.10.17 - 07.11.17
Зимние: 28.12.17 – 10.01.18
Весенние 24.03.18 – 01.04.18
Доп.каникулы для 1 класса: 05.02.18 – 11.02.18

календарь

Календарь выпускника 2017

Календарь родителей выпускника 2017


Горячая линия
Важные телефоны
Нам важно Ваше мнение

Школа № 21 Василеостровского района Санкт-Петербурга
© 1958 – 2015